PATA DE GANSO: LA TENDINITIS EN LA RODILLA
La tendinitis pata de ganso es una inflamación de 3 tendones que confluyen en la articulación de la rodilla:
El nombre de tendinitis pata de ganso se debe a que los tres tendones que se inflaman están juntos y parecen una pata de este ave. También se la conoce en inglés como pes anserine.
- El Semitendinoso: parte posterior del muslo que une la cadera con la rodilla y que su función es la de flexionar la rodilla y estirar el muslo.
- El Grácil o Recto interno: va por el interior del muslo(abductor) y flexor de la rodilla. Hace posible que juntemos las piernas y las rodillas.
- Y el Sartorio: cruza desde la cadera hasta la rodilla de forma diagonal. Es extensor y rotador de la cadera y flexiona la rodilla.
El nombre de tendinitis pata de ganso se debe a que los tres tendones que se inflaman están juntos y parecen una pata de este ave. También se la conoce en inglés como pes anserine.
SÍNTOMAS DE TENDINITIS EN LA RODILLA
Los síntomas de la tendinitis pata de ganso en la rodilla son dolor en la rodilla. Se acentúa las molestias tras un periodo de inactividad como al levantarse de la cama o de la silla tra un largo rato. Esto se debe a que a los tendones les cuesta estirarse.
A veces pueden aparecer rigidez en las extremidades inferiores o hinchazón de la articulación afectada.
A veces pueden aparecer rigidez en las extremidades inferiores o hinchazón de la articulación afectada.
TRATAMIENTO DE LA PES ANSERINE
El tratamiento general para la tendinitis pata de ganso, consiste en guardar un periodo de reposo para disminuir la inflamación de los tendones. Durante el mismo se recetan antiinflamatorios y analgesicos para aliviar el dolor y bajar la inflamacion. Para acelerar el proceso de recuperación es recomendable acudir a una clínica de fisioterapia. Que además le aconsejara y le hará un estudio preventivo para que no vuelva a lesionarse. Se corrige la postura corporal si fuese el origen del problema. Si el problema viniese por la pisada se derivaría a un podólogo que le aconsejara sobre el uso de plantillas personalizadas y el tipo de calzado adecuado para su patología.
Algunas de las técnicas de fisioterapia para rehabilitar la rodilla de la tendinitis pata de ganso y que suelen usarlas en pacientes con este problema son:
Algunas de las técnicas de fisioterapia para rehabilitar la rodilla de la tendinitis pata de ganso y que suelen usarlas en pacientes con este problema son:
- aplicación de frío y calor
- estiramientos de las piernas y de los músculos de la cadera
- masajes localizados en los isquiotibiales, los músculos de la pantorrilla y los cuádriceps.
- ultrasonidos
- punción seca
- electroterapia(electroestimulación TENS)
- kinesiotape como preventivo par que vuelva a aparecer el dolor.